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행복해지고 싶습니까? 감사하세요

지면으로 보는 Ted 강연 -
데이비드 스타인들 라스트(David Steindl-Rast)

행복에 대한 생각은 각자 다르지만 우리 모두 행복해지고 싶다는 점에서는 일치합니다. 오늘은 감사에 대해 이야기하려 합니다. 행복과 감사는 어떤 관계가 있을까요? 행복하면 감사하게 된다고 많은 사람은 이야기합니다. 하지만 다시 생각해보세요. 행복한 사람이 정말 감사할까요? 행복할 만한 모든 조건을 갖추고도 뭔가 다른 것을 바라며 행복해하지 않는 사람을 우리는 많이 알고 있습니다. 불행할 요소가 많지만 깊은 행복을 느끼는 사람도 있습니다. 그들은 행복을 주변에 퍼뜨립니다. 왜일까요? 그들은 감사하는 마음을 가지고 있기 때문입니다. 행복하기 때문에 감사한 게 아니라 감사하기 때문에 행복합니다. 어떻게 그런 일이 일어날까요? 정말 소중한 것을 대가없이 받았다는 사실을 깨달을 때 우리 마음속에서는 자연스럽게 감사와 행복이 샘솟습니다. 그러면 우리는 어떻게 감사하며 살 수 있을까요? 순간순간이 선물로 주어졌다는 사실을 경험하고 깨달으면 됩니다.

정말 감사할 대상은 우리에게 주어진 물건이 아니라 기회입니다. 어딘가에 물건이 있지만 그것을 누리지도, 활용하지도 못한다면 감사하지 않을 것입니다. 모든 순간은 계속해서 새로 주어지는 선물이어서 이 순간이라는 기회를 놓치면 다른 순간 또 다른 순간이 주어집니다. 이 기회를 활용할 수도 있고, 놓칠 수도 있죠. 그 기회를 활용하는 게 행복에 이르는 열쇠입니다. 우리 손에 잡힌 행복의 마스터키를 보세요. 순간순간 이 선물에 감사할 수 있습니다.

가끔 감사하는 게 아니라 감사의 삶을 살 수 있는 방법을 어떻게 찾을 수 있을까요? 무척 간단합니다. 멈추고, 바라보고, 움직이는 거죠. 그게 다입니다. 그런데 얼마나 자주 멈춰야 할까요? 허둥대며 사느라 우리는 멈출 줄을 모릅니다. 멈추지 않기 때문에 기회를 놓치고 말죠. 그래서 삶 속에 멈춤 표시를 만들어둬야 합니다. 몇 년 동안 아프리카에서 생활하다 돌아온 후 물을 유심히 보았습니다. 아프리카에서는 마실 만한 물이 없었기에 수도꼭지를 틀 때마다 감격했죠. 또 조명등을 켤 때마다 정말 감사했습니다. 그러나 점점 감사함을 잊게 되었습니다. 그래서 조명 스위치와 수도꼭지에 작은 스티커를 붙여두었습니다. 우리 삶에는 이런 멈춤 신호가 필요합니다. 멈추고 나서는 바라보아야 합니다. 바라보고, 눈을 열고, 귀를 열고, 코를 엽니다. 우리가 받은 이 놀라운 풍성함에 우리 모든 감각을 열어야 합니다. 멈추고, 보고, 움직여서 진실로 무언가를 하세요.

바로 그 순간 뭐든 삶이 우리에게 제공하는 것을 할 수 있습니다. 그것은 엄청나게 중요한 방식으로 우리가 사는 세상을 변화시킬 수 있습니다. 감사한 마음이 있다면 두려움을 느끼지 않고, 두렵지 않다면 폭력적이 되지 않기 때문입니다. 감사를 느낀다면 결핍감이 아니라 충족감에 따라 행동하면서 기꺼이 나누려 합니다. 감사한 마음을 가진다면 사람들 사이의 차이를 즐겁게 받아들이면서 모든 사람을 존중하게 되고, 그런 변화는 우리가 살고 있는 피라미드 권력 구조를 바꾸어놓습니다.



Want to be happy?
Be grateful


How we imagine our happiness, that differs from one another, but it's already a lot that we have all in common, that we want to be happy.

Now my topic is gratefulness. How is the connection between happiness and gratefulness? Many people would say when you are happy, you are grateful. But think again. Is it really the happy people that are grateful? We all know quite a number of people who have everything that it would take to be happy, and they are not happy, because they want something else. And we all know people who have lots of misfortune but they are deeply happy. They radiate happiness. Why? Because they are grateful. So it is not happiness that makes us grateful. It's gratefulness that makes us happy. How does it work? Something that's really valuable to me and I realize it's freely given, then gratefulness spontaneously rises in my heart, happiness spontaneously rises in my heart. And how can we live gratefully? By experiencing, by becoming aware that every moment is a given moment, as we say. It's a gift.

What you are really grateful for is the opportunity, not the thing that is given to you, because if that thing were somewhere else and you didn't have the opportunity to enjoy it, to do something with it, you wouldn't be grateful for it. Every moment is a new gift, over and over again, and if you miss the opportunity of this moment, another moment is given to us, and another moment. We can avail ourselves of this opportunity, or we can miss it, and if we avail ourselves of the opportunity, it is the key to happiness. Behold the master key to our happiness in our own hands. Moment by moment, we can be grateful for this gift.

How can each one of us find a method for living gratefully, not just once in a while being grateful, but moment by moment to be grateful. It's a very simple method. Stop. Look. Go. That's all. But how often do we stop? We rush through life. We don't stop. We miss the opportunity because we don't stop. We have to build stop signs into our lives. When I was in Africa some years ago and then came back, I noticed water. In Africa I didn't have drinkable water. Every time I turned on the faucet, I was overwhelmed. Every time I clicked on the light, I was so grateful. But after a while, this wears off. So I put little stickers on the light switch and on the water faucet. We need stop signs in our life. And when we stop, then the next thing is to look. We look. We open our eyes. We open our ears. We open our nose. We open all our senses for this wonderful richness that is given to us. Stop, look, and then go, and really do something.

What we can do is whatever life offers to us in that present moment. It can change our world in immensely important ways, because if you're grateful, you're not fearful, and if you're not fearful, you're not violent. If you're grateful, you act out of a sense of enough and not of a sense of scarcity, and you are willing to share. If you are grateful, you are enjoying the differences between people, and you are respectful to everybody, and that changes this power pyramid under which we live.

강연자 - 데이비드 스타인들 라스트(David Steindl-Rast)

베네딕트회 수사로 감사의 ‘부드러운 힘’에 대해 저술과 강연 활동을 하고 있다.
  • 2015년 06월호
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